魚(yú)肉有脂肪嗎？

魚(yú)肉有脂肪嗎

醫(yī)生回答

魚(yú)肉多數(shù)有脂肪。魚(yú)肉的脂肪含量通常會(huì)比較低，在減肥期間可以適當(dāng)?shù)某砸恍?，不?huì)導(dǎo)致體內(nèi)脂肪過(guò)多堆積，也不會(huì)影響減肥的效果。通常要避免高脂肪及高蛋白食物的攝入，多做有氧運(yùn)動(dòng)才能改善身體的肥胖，也可以通過(guò)埋線減肥恢復(fù)到苗條的身材。
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