減肥中餐吃什么最好食譜？

減肥中餐吃什么最好食譜

醫(yī)生回答

減肥中餐最好食譜可以吃一些大米飯配肉肉和蔬菜，在晚餐的時(shí)候最好不要吃主食，選擇以蔬菜和水果為主。通過改善飲食達(dá)到理想的減肥效果，需要一個(gè)漫長的過程，通常還需要搭配做一些體育運(yùn)動(dòng)?？焖贉p肥可以通過做局部吸脂，來達(dá)到理想的身材。