仰臥起坐能瘦肚子嗎？

仰臥起坐能瘦肚子嗎

醫(yī)生回答

仰臥起坐能瘦肚子，有利于局部的脂肪得到燃燒，從而也可以達(dá)到瘦肚子效果。仰臥起坐是屬于有氧運動，不僅可以達(dá)到強身壯體的作用，對于腹部的脂肪去除也能夠起到幫助作用，但是需要長期堅持才可以看到明顯的效果，如果想要快速的技術(shù)，還需要做腹部吸脂手術(shù)。