瘦一斤需要消耗多少卡路里？

瘦一斤需要消耗多少卡路里

醫(yī)生回答

瘦一斤一般需要消耗3500左右的卡路里，如果自身體質比較肥胖，在平時生活當中要每天堅持參加體育鍛煉，鍛煉過程當中可以消耗體內的脂肪和熱量，也可以增加皮膚基礎代謝。如果想要盡快的瘦身也能做吸脂手術，利用水動力儀器方式把體內的脂肪排出。