辟谷減肥具體方法是什么呢??

辟谷減肥具體方法是什么呢?

醫(yī)生回答

辟谷減肥的具體方法是需要對飲食結(jié)構(gòu)調(diào)整,減少高熱量食物的攝入,還需要適度的做運動鍛煉,能夠促進身體當中的脂肪燃燒,從而達到減肥的目的,但是也需要根據(jù)個人的身體健康狀況決定,如果身體比較虛弱,一般是不建議做辟谷減肥的。