中醫(yī)按摩失眠的方法
中醫(yī)按摩失眠的方法
病情描述：
醫(yī)生回答：
中醫(yī)治療失眠一般需要按摩神門穴，是心經的原穴。失眠之后按摩能夠有效促進經絡疏通，改善患者出現(xiàn)的氣虛虧損，有助于身體內血液循環(huán)，對失眠起到改善效果，也可以選擇每天晚上睡覺之前用溫熱水泡腳，喝一杯熱牛奶，白天增加運動量，都能夠改善失眠癥狀。平時要合理的安排好作息時間，盡量不要長時間熬夜。
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