李愛(ài)國(guó) 主任醫(yī)師

喝一個(gè)月豆?jié){能減肥嗎

2023-05-12 51930

病情描述：

喝一個(gè)月豆?jié){能減肥嗎

醫(yī)生回答：

喝一個(gè)月豆?jié){有可能會(huì)變瘦，屬于低熱量食物，和個(gè)人體質(zhì)也有很大的關(guān)系。一個(gè)月內(nèi)不吃主食和水果，只喝豆?jié){，很容易引起身體內(nèi)出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良，豆?jié){里雖然含有豐富的蛋白質(zhì)成分，但是不可以用來(lái)減肥。身材過(guò)于肥胖，需要嚴(yán)格規(guī)律飲食，以及長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持做運(yùn)動(dòng)，能夠有效燃燒身體內(nèi)堆積脂肪。

2023-05-12

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李愛(ài)國(guó) 主任醫(yī)師

喝一個(gè)月豆?jié){能減肥嗎

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