仰臥起坐瘦腹部方法是什么？
仰臥起坐瘦腹部方法是什么？
病情描述：
醫(yī)生回答：
仰臥起坐瘦腹部方法是首先要仰臥在地墊上，然后要屈膝成90度，在鍛煉時需要注意使腳平放在地上。在運動時要注意掌握好正確的方法，避免直腿仰臥起坐，否則會使背部的負(fù)擔(dān)加重，還會傷害到背部，要長時間堅持才會有一定效果。小肚子大很可能是缺乏運動引起的，同時和經(jīng)常吃脂肪含量高的食物也有一定關(guān)系。
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