跑步如何減腿呢？
跑步如何減腿呢？
病情描述：
醫(yī)生回答：
跑步一般是可以起到一定減腿效果的，這屬于一種比較常見的運(yùn)動(dòng)鍛煉。在跑步過程當(dāng)中能夠促進(jìn)全身的血液循環(huán)疏通經(jīng)絡(luò)，同時(shí)也可以加快腿部的一些熱量及油脂消耗，從而能夠改善腿部出現(xiàn)的肥胖癥狀。在減肥過程當(dāng)中還需要控制好飲食習(xí)慣，盡量不要吃過于油膩或者是脂肪含量高的食物。
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