頸肩自我按摩的手法
頸肩自我按摩的手法
病情描述：
醫(yī)生回答：
頸肩自我按摩的手法可以通過揉捏或者是點按等方法來做改善，通過這些方法能夠加速局部的血液循環(huán)和新陳代謝，有助于緩解肩頸部位疼痛感以及腫脹，也能改善局部的肌肉緊張癥狀。必須要掌握正確的方法，才能有效的改善，在按摩的時候要盡量避免用力過度，用力過度的情況下，有可能會對皮膚和肌肉組織造成損傷。
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