游泳注意點(diǎn)是什么？
游泳注意點(diǎn)是什么？
病情描述：
醫(yī)生回答：
游泳之前要注意做好熱身的運(yùn)動，以免游泳的時(shí)候用力不當(dāng)，很可能會導(dǎo)致肌肉產(chǎn)生拉傷，要選擇適宜的水溫，避免游泳的時(shí)間過長，游泳的時(shí)間應(yīng)該控制在兩個(gè)小時(shí)左右。游泳完之后應(yīng)該及時(shí)的洗澡，要把身體清理干凈，以免游泳水對身體的皮膚帶來傷害。游泳是比較常見的有氧鍛煉方式，要適當(dāng)?shù)挠斡尽?/p>
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