晚上腳冷睡不著怎么辦？
晚上腳冷睡不著怎么辦？
病情描述：
醫(yī)生回答：
冬季手腳發(fā)涼,一方面要考慮到陽(yáng)虛不能溫煦,有可能是血瘀導(dǎo)致氣血周流緩慢,在日常生活和飲食上調(diào)理,在日常生活和飲食上要調(diào)理,睡覺(jué)前用溫?zé)岬乃菽_,不要穿緊身的衣服,在飲食方面要多吃溫?zé)岬?比如羊肉。不要操勞。形成合理的飲食習(xí)慣和結(jié)構(gòu)。遠(yuǎn)離偏食。平時(shí)要吃清淡的食物。
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