減肥的平臺(tái)期是多久
減肥的平臺(tái)期是多久
病情描述：
醫(yī)生回答：
減肥的平臺(tái)期一般是在一個(gè)月到兩個(gè)月左右的時(shí)間，但是具體時(shí)間需要結(jié)合個(gè)人情況來判斷，主要是每一個(gè)人身體體質(zhì)是不一樣的，所以會(huì)導(dǎo)致減肥的平臺(tái)期有一定的差異。在減肥進(jìn)入平臺(tái)期之后，需要控制好飲食習(xí)慣，盡量不要吃一些熱量比較高的食物，每天也要堅(jiān)持多做運(yùn)動(dòng)鍛煉，有利于消耗體內(nèi)熱量，對(duì)減肥有一定的幫助。
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