女人如何才能吃出好氣色呢
女人如何才能吃出好氣色呢
病情描述：
醫(yī)生回答：
早飯不僅要吃,也要吃好,早餐要多吃優(yōu)質(zhì)蛋白食品,如:牛奶、雞蛋,順便要配上面包、饅頭等。午飯可以與肉一起吃,晚餐做些養(yǎng)生自己喜歡的粥,比如:紅棗粥、小米粥等,既有營養(yǎng),又有營養(yǎng)。此外,女性要保持良好的心態(tài)和健康的心情,每天進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻?這些都對健康美貌有好處。
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