高考前焦慮癥怎么辦？
高考前焦慮癥怎么辦？
病情描述：
醫(yī)生回答：
焦慮緊張的一個重要原因來自于不確定因素,因此,讓它變得清晰本身就是一種方法。有些同學(xué)因為擔(dān)心第二天考試會忘記帶東西而睡不著,假如手頭上有一張清單可以踏實多了。有些同學(xué)由于擔(dān)心知識點還沒有復(fù)習(xí)而輾轉(zhuǎn)反側(cè),如果在枕邊記著它的記事本的話就能安然入睡。
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