血糖高早餐吃什么好
血糖高早餐吃什么好
病情描述：
醫(yī)生回答：
你好,血糖高,早餐最好吃低卡路里、高蛋白、維他命、高纖維素的食物。舉個例子,早餐可以吃煮雞蛋,主食是蒸米飯或饅頭或花卷100克。青菜清蒸茄子150克,或紅燒白菜豆腐200克。還可加入100克涼拌木耳,或100克拌海帶絲。還可以加上喝牛奶100毫升,也可以選擇豆?jié){100毫升。假如吃的蔬菜里有豆腐,可以把豆?jié){變成牛奶。但愿以上的內(nèi)容能幫到你,祝你生活愉快。
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