夏季適合什么運(yùn)動(dòng)呢
夏季適合什么運(yùn)動(dòng)呢
病情描述：
醫(yī)生回答：
夏季適合游泳運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)鍛煉的方式，能夠促進(jìn)身體血液循環(huán)可以加快身體新陳代謝，可以打羽毛球，但是在打羽毛球的時(shí)候盡量選擇室內(nèi)，避免在室外不容易被曬到，同時(shí)也可以練瑜伽，是一種身心合一的運(yùn)動(dòng)鍛煉，老少皆宜，在炎熱的夏天適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行瑜伽，能夠使人感覺(jué)到困倦，在困倦的時(shí)候就會(huì)使人陷入疲憊無(wú)精打采的狀態(tài)，要注意多休息，保證有足夠睡眠時(shí)間。
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