增強(qiáng)免疫力方法有哪些？
增強(qiáng)免疫力方法有哪些？
病情描述：
醫(yī)生回答：
增強(qiáng)免疫力白癜風(fēng)以及飲食結(jié)構(gòu)要以清淡有營(yíng)養(yǎng)食物為主，可以吃富含蛋白質(zhì)食物，比如雞蛋或者是牛奶，也可以多吃一些富含維生素水果和蔬菜，比如蘋果、香蕉、火龍果、菠菜、黃瓜，能夠補(bǔ)充身體所需要營(yíng)養(yǎng)成分，有助于提高自身免疫力。另外還要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，通過(guò)運(yùn)動(dòng)鍛煉也能夠提高自身免疫力，但是要做到勞逸結(jié)合，防止過(guò)度勞累。
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