每天都跑步真的好嗎？
每天都跑步真的好嗎？
病情描述：
醫(yī)生回答：
每天都跑步通常是相對比較好的，但是跑步的時候也要注意掌握正確的方法。跑步屬于有氧運動，能夠加快身體內(nèi)的血液循環(huán)，還可以起到提高免疫力以及增強體質(zhì)的作用，而且在跑步的時候還能夠加快身體內(nèi)的脂肪燃燒，因此對于改善身體肥胖也能起到一定的幫助，但是在跑步的時候盡量選擇慢跑。
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