多吃香蕉牛奶減肥嗎
多吃香蕉牛奶減肥嗎
病情描述：
醫(yī)生回答：
多吃香蕉牛奶有助于減肥。香蕉屬于一種比較常見的水果，其中含有大量的膳食纖維，適當(dāng)吃些香蕉通常能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，還有助于促進(jìn)排便，有利于減肥，瘦身牛奶中含有大量的蛋白質(zhì)，可以補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)，而且不容易導(dǎo)致身體發(fā)胖，因此多吃香蕉和牛奶有助于減肥瘦身，但是在減肥時(shí)也要多做運(yùn)動(dòng)鍛煉，比如跑步和游泳等等。
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