秋季怎么鍛煉肺呢
秋季怎么鍛煉肺呢
病情描述：
醫(yī)生回答：
秋季鍛煉肺的方法是做一些有氧運(yùn)動(dòng)。肺功能比較差，可能是經(jīng)常吸煙或者是生活在不良的環(huán)境內(nèi)所致，秋季屬于秋高氣爽的季節(jié)，空氣比較清新，因此鍛煉肺部是比較好的，需要養(yǎng)成早睡早起的良好習(xí)慣，還可以做些有氧運(yùn)動(dòng)，比如打太極拳以及慢跑和散步等等，飲食上可以吃些清淡易消化的食物，還可吃些瓜果蔬菜。
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