怎樣保持記憶力才好？
怎樣保持記憶力才好？
病情描述：
醫(yī)生回答：
保持記憶力要通過良好的生活方式進行改善，要做到早睡早起，盡量不要用腦過度，而且還要保持充足的睡眠以及樂觀的心態(tài)。也可以做一些體育鍛煉，有助于增強抵抗力以及免疫力，在對待事物的時候要端正心態(tài)，要保持平心靜氣，使大腦達到真正的安靜，對記憶力是有幫助的。日?？梢猿孕┕瞎卟?，補充體內(nèi)所需的營養(yǎng)。
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