鍛煉身體的方法有哪些
鍛煉身體的方法有哪些
病情描述：
醫(yī)生回答：
鍛煉身體的方法喲是游泳以及登山，而且還有慢跑以及騎單車(chē)等多種有氧運(yùn)動(dòng)，這次運(yùn)動(dòng)能夠起到燃燒脂肪的效果，然后通過(guò)自身的青年代謝排出體外，能夠達(dá)到促進(jìn)減肥的作用，而且還有利于身體的健康，可以增強(qiáng)自身的抵抗力以及免疫力，但是在做運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，一定要根據(jù)自身的體質(zhì)來(lái)決定時(shí)間，以免出現(xiàn)不良癥狀。
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