老愛生悶氣怎么辦才好
老愛生悶氣怎么辦才好
病情描述：
醫(yī)生回答：
老愛生悶氣需要注意放松心情，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，多與朋友交流一些開心事情，另外也可以聽一些舒緩音樂，能夠放松心情，緩解老是愛生悶氣的情況。另外還要注意合理飲食，以清淡食物為主，可以多吃新鮮水果和蔬菜，盡量減少吃油膩或者是辛辣刺激性食物，否則就會(huì)產(chǎn)生不良影響。
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