股骨頭康復運動有哪些
股骨頭康復運動有哪些
病情描述：
醫(yī)生回答：
股骨頭康復運動是有很多，比如髖關節(jié)外展鍛煉，可以站立或者是側臥位進行向外擺大腿，每天要堅持鍛煉，在半個小時以上時間，適當?shù)倪\動鍛煉對于身體是有一定好處，但是要避免做劇烈運動，防止側腰肌痙攣。另外也可以進行內(nèi)旋功能鍛煉，在屈伸和外展訓練的過程中，內(nèi)外旋的功能也應該得到一定程度保護。
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