吃不胖的方法是什么
吃不胖的方法是什么
病情描述：
醫(yī)生回答：
吃不胖的方法通常是轉(zhuǎn)移注意力，在想要吃東西的時(shí)候，盡量選擇自己比較感興趣的事情，而且在平時(shí)吃東西時(shí)，要盡量選擇含有豐富維生素的瓜果蔬菜，攝入高熱量以及高脂肪的食物，同時(shí)也要少吃膨化食品，在平時(shí)還需要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，有利于促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，還可以幫助消化，不僅能夠使身體吃不胖，還可以輔助減肥。
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