孔娟副主任醫(yī)師

中國醫(yī)科大學(xué)附屬盛京醫(yī)院  營養(yǎng)科

關(guān)于男性的飲食保健

病情描述:

關(guān)于男性的飲食保健

醫(yī)生回答:

男性的飲食保健不能經(jīng)常飲酒或者抽煙,吃鮮包含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素豐富的食物,比如牛、羊肉或者韭菜,保持營養(yǎng),膳食攝入均衡,不能偏食或者挑食,防止身體重要營養(yǎng)缺乏,影響到身體健康,堅(jiān)持體育鍛煉,比如打籃球或者跑步能夠增強(qiáng)體質(zhì)。平常做到早睡早起,保持心情愉悅和舒暢,定期到醫(yī)院體檢。

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