光著腳跑步的功效是什么
光著腳跑步的功效是什么
病情描述：
醫(yī)生回答：
光著腳跑步能夠達到減肥的功效，也能夠起到健身的作用，提高身體的免疫力和抗病能力，能夠使身材變得更加完美，而且能夠刺激腳部的穴位，為促進腳部的血液循環(huán)，是一種比較健康的運動方式。但是在赤腳跑步的時候，掌握正確的技巧，而且要選擇安全的地面，以免對腳部造成不良的影響。
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