原地跑步有沒有作用

病情描述:

原地跑步有沒有作用

醫(yī)生回答:

原地跑步一般有作用,但需要長(zhǎng)期堅(jiān)持,而且原地跑步不受天氣路面的影響,更容易堅(jiān)持,在云里跑步的過程中能夠消耗體內(nèi)多余的脂肪和熱量,還可以促進(jìn)全身的血液循環(huán)加快,更有利于增加血管的彈性和冠狀動(dòng)脈的血流量,進(jìn)一步減少心腦血管疾病的發(fā)生率,還有助于提高肺活量,心波能量增加人體抗病能力,所以是有很大作用的。

相關(guān)推薦

推薦文章

常見藥品

藥企列表

微信掃一掃