哪種運(yùn)動(dòng)瘦腿快呢
哪種運(yùn)動(dòng)瘦腿快呢
病情描述：
醫(yī)生回答：
一般選擇慢跑、跳繩、高抬腿等運(yùn)動(dòng)瘦腿比較快。在進(jìn)行慢跑、跳繩、高抬腿等運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，能夠促進(jìn)體內(nèi)熱量消耗，并且可以加快腿部脂肪分解，從而可以達(dá)到瘦腿的效果，但是需要長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持，另外在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候還要結(jié)合控制飲食的方式，盡量做到一日三餐定時(shí)定量，但要避免暴飲暴食，才可以達(dá)到瘦腿的作用。
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