?產(chǎn)后多久減肥最好呢
?產(chǎn)后多久減肥最好呢
病情描述：
醫(yī)生回答：
產(chǎn)后完全恢復(fù)之后減肥最好，大約需要三個(gè)月到半年的時(shí)間可以再去堅(jiān)持做運(yùn)動(dòng)鍛煉的方式減肥，但是不建議采取節(jié)食的方式減肥，因?yàn)樯a(chǎn)之后身體比較虛弱，對(duì)于營(yíng)養(yǎng)的需求量比較多，如果有過度節(jié)食的情況，不僅會(huì)使產(chǎn)后恢復(fù)的速度變得緩慢，也會(huì)影響到乳汁的分泌，平時(shí)可以選擇一些有氧運(yùn)動(dòng)，比如跑步或瑜伽。
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