仰臥起坐運(yùn)動(dòng)能減肥嗎
仰臥起坐運(yùn)動(dòng)能減肥嗎
病情描述：
醫(yī)生回答：
仰臥起坐運(yùn)動(dòng)一般能夠減肥，不要可減掉腹部或者腰部的脂肪。仰臥起坐是常見的一種有氧運(yùn)動(dòng)，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉，可以增加腹部肌肉，還可以鍛煉身體達(dá)到幫助減肥的目的，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)的時(shí)候也可以消耗熱量和燃燒脂肪。身體肥胖和飲食有很大關(guān)系，比如經(jīng)常暴飲暴食，或者吃過多高熱量和高脂肪食物，適當(dāng)節(jié)食，一日三餐定時(shí)定量。
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