肌肉伸展運(yùn)動(dòng)有什么
肌肉伸展運(yùn)動(dòng)有什么
病情描述：
醫(yī)生回答：
肌肉伸展運(yùn)動(dòng)一般有肩胛伸展和上背部伸展，并且也有過(guò)背肌伸展運(yùn)動(dòng)，做一些伸展運(yùn)動(dòng)，能夠起到增強(qiáng)身體活動(dòng)功能的作用，并且有助于減少肌肉受傷的幾率，在做運(yùn)動(dòng)鍛煉的過(guò)程中，還能夠增進(jìn)關(guān)節(jié)的血液循環(huán)以及養(yǎng)分供應(yīng)。在做運(yùn)動(dòng)鍛煉時(shí)應(yīng)采取循序漸進(jìn)的方式，不要一次做運(yùn)動(dòng)量過(guò)大。
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