空腹晨練有哪些好處？
空腹晨練有哪些好處？
病情描述：
醫(yī)生回答：
空腹晨練能夠起到促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)的好處，有利于促進(jìn)宿便排出體外，同時(shí)還可以緩解壓力，并且還可以消耗體內(nèi)熱量，不僅可以減肥瘦身，而且還可以提高自身免疫力，對(duì)身體有一定的好處。雖然空腹晨練對(duì)身體有一定的好處，但在晨練時(shí)，一定要選擇適當(dāng)?shù)姆椒ǎ热缈梢源蛱珮O拳、跑步等，避免做過于劇烈的運(yùn)動(dòng)。
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