女人子宮如何保健呢？
女人子宮如何保健呢？
病情描述：
醫(yī)生回答：
女人可以通過(guò)吃溫補(bǔ)類(lèi)食物、科學(xué)避孕、適量有氧運(yùn)動(dòng)等方式保健子宮。平時(shí)要注意飲食，多吃溫補(bǔ)類(lèi)食物如枸杞、紅棗等，還可以適量吃一些新鮮的蔬菜水果、牛奶等食物，有利于保養(yǎng)子宮，預(yù)防宮寒。還要進(jìn)行科學(xué)避孕如使用避孕套、避孕藥等，以免因流產(chǎn)造成子宮損傷。另外還可適當(dāng)進(jìn)行慢跑、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)，可以有效預(yù)防和減少子宮疾病的發(fā)生。
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