小孩能不能練瑜伽呢？
小孩能不能練瑜伽呢？
病情描述：
醫(yī)生回答：
小孩通常能夠適量的練瑜伽，有利于身體健康，但要注意鍛煉不可過(guò)量。小孩練瑜伽可以矯正體型，避免出現(xiàn)駝背現(xiàn)象。還可以促進(jìn)人體新陳代謝，幫助排毒能夠提高身體抵抗力。但如果運(yùn)動(dòng)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)或瑜伽姿勢(shì)難度過(guò)高，可能會(huì)造成韌帶肌腱拉傷的現(xiàn)象。因此小孩在練瑜伽時(shí)，需要在專(zhuān)業(yè)的健身教練指導(dǎo)下進(jìn)行，以免影響身體健康。
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