適合春天的運(yùn)動(dòng)有哪些

病情描述:

適合春天的運(yùn)動(dòng)有哪些

醫(yī)生回答:

適合春天的運(yùn)動(dòng)通常包含走路、騎自行車或者是慢跑。在春天的時(shí)候一般可以適當(dāng)?shù)淖鲂┯醒踹\(yùn)動(dòng),比如走路,騎自行車以及慢跑等通常有利于鍛煉四肢的協(xié)調(diào)以及肌肉的能力,而且也屬于一種比較溫和的運(yùn)動(dòng),既安全保險(xiǎn)又能夠增強(qiáng)個(gè)人的體質(zhì),如果感覺運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度比較低,也可以適當(dāng)?shù)难娱L運(yùn)動(dòng)。

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