打籃球如何保護(hù)自己呢
打籃球如何保護(hù)自己呢
病情描述：
醫(yī)生回答：
打籃球都是一項(xiàng)激烈運(yùn)動(dòng)，所以需要做好保護(hù)措施避免受傷，首先有戴眼鏡的人群需要及時(shí)摘掉眼鏡防止危險(xiǎn)，其次運(yùn)動(dòng)之前做好熱身，避免手腕腳腕等身體重要關(guān)節(jié)拉傷，然后在過程中要做好防護(hù)正確應(yīng)對(duì)擋拆隊(duì)員，運(yùn)動(dòng)的幅度要小，不可用力過大而造成肌肉拉傷，再然后需要眼觀六路，避免被意外絆倒。
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