李小平主任醫(yī)師

江西省人民醫(yī)院  消化內(nèi)科

怎么養(yǎng)肝養(yǎng)腎效果好呢

病情描述:

怎么養(yǎng)肝養(yǎng)腎效果好呢

醫(yī)生回答:

養(yǎng)肝養(yǎng)腎效果好可以通過調(diào)整情志,也可以通過調(diào)整飲食的方式,效果比較好。養(yǎng)肝養(yǎng)腎,在平時的時候如果經(jīng)常生氣容易怒傷肝,而肝氣郁結(jié)都會對身體造成一系列的不適癥狀,因此需要調(diào)整自身的情緒,保持良好的心態(tài),基本上對肝臟和腎臟有好處。而通過調(diào)整飲食同樣可以達(dá)到改善的效果,比如適當(dāng)?shù)某砸恍┬迈r的蔬菜和水果,盡量少吃一些刺激性食物,也避免暴飲暴食。

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