晚上瘦身運動及方法是什么
晚上瘦身運動及方法是什么
病情描述：
醫(yī)生回答：
晚上瘦身運動及方法通常是做游泳，也可以進行快走和慢跑，還可以適當?shù)霓D呼啦圈和做仰臥起坐、練瑜伽等。通常這些運動能夠增強體內的血液循環(huán)，也有利于脂肪組織的燃燒，對于瘦身是有一定幫助的。具體也可以到專業(yè)瘦身中心咨詢專業(yè)人士合理瘦身，在瘦身期間要注意控制熱量、糖量和脂肪量的攝入，避免影響瘦身效果。
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