如何養(yǎng)生養(yǎng)腎呢
如何養(yǎng)生養(yǎng)腎呢
病情描述：
醫(yī)生回答：
一般可以通過運動鍛煉的方法養(yǎng)生養(yǎng)腎，比如經常進行打太極、慢走等運動，在增強體質的同時還具有補腎效果，而且在平時也可以多吃補腎的食物，比如黑芝麻、核桃、黑米等，不僅具有養(yǎng)生效果，還可以起到養(yǎng)腎作用，但是要注意有節(jié)制的進行性生活，避免太過于頻繁，以免導致體力過度消耗，還出現腎氣虧損現象。
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