飯前運(yùn)動(dòng)到底好嗎

病情描述:

飯前運(yùn)動(dòng)到底好嗎

醫(yī)生回答:

飯前運(yùn)動(dòng)通常是不好的。飯前運(yùn)動(dòng),嗯,通常會(huì)導(dǎo)致消耗更多的熱量,從而在吃飯的時(shí)候胃口大開(kāi),一般不利于減肥,可以在飯后一小時(shí)后進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉,不僅有利于促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng),而且還能夠促進(jìn)體內(nèi)的脂肪燃燒,具有輔助減肥的效果,如果想要在短時(shí)間內(nèi)達(dá)到減肥目的,也可以采取吸脂手術(shù)。

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