跑步鼻子呼吸好不好
跑步鼻子呼吸好不好
病情描述：
醫(yī)生回答：
跑步鼻子呼吸通常比較好，因?yàn)楸亲永锩嬗斜敲诤粑鼤r(shí)可以過(guò)濾空氣中的有害物質(zhì)，而且還可以將病毒過(guò)濾出去，空氣通過(guò)鼻腔進(jìn)入呼吸道，有利于降低呼吸感染的發(fā)生，一般比較好。跑步屬于一種有氧運(yùn)動(dòng)鍛煉，不僅可以增強(qiáng)自身體質(zhì)，同時(shí)還可以促進(jìn)體內(nèi)脂肪燃燒，對(duì)于減肥可以起到輔助效果。
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