跳繩減肥瘦肚子有效嗎
跳繩減肥瘦肚子有效嗎
病情描述：
醫(yī)生回答：
跳繩減肥瘦肚子一般有效，因?yàn)樘K屬于一種有氧運(yùn)動(dòng)鍛煉，在跳繩過程中能夠促進(jìn)體內(nèi)熱量消耗，并且還可以幫助體內(nèi)燃燒脂肪，從而減少腹部脂肪，腹部脂肪減少后，肚子也會(huì)變小，但見效的時(shí)間比較慢，需要長期堅(jiān)持跳繩，才能達(dá)到瘦肚子的目的。在跳繩減肥時(shí)，一定要注意飯后不宜馬上跳繩，以免影響食物消化。
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