瘦腰的有氧運動
瘦腰的有氧運動
病情描述：
醫(yī)生回答：
仰臥起坐運動可以鍛煉腰背肌，肌肉在運動可以消耗脂肪，輕松減掉腰部脂肪，達到瘦腰效果?？梢源蚱古仪颍昂笞笥襾砘財[動運動，也需要腰部肌肉的用力作用，以此來消耗能量、燃燒脂肪、減掉肚子贅肉，能夠瘦身間接的達到瘦腰。轉動呼啦圈沖擊腰部，腰部產生震動，起到減掉脂肪作用，達到瘦腰效果。
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