運動養(yǎng)生知識有什么
運動養(yǎng)生知識有什么
病情描述：
醫(yī)生回答：
不要蹲坐休息，蹲下或坐下是錯誤的運動做法。不要貪吃冷飲運動會使人大汗淋漓，運動過后會有口干舌燥、急需喝水的表現(xiàn)，引起消化系統(tǒng)抑制狀態(tài)，不要立即吃飯運動，吃飯后處于高度興奮狀態(tài)，加強消化系統(tǒng)活動的抑制，驟降體溫運動，會使肌體表面血管擴張、排汗增多、使皮膚緊縮閉汗引起體溫失調。
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