運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生知識有什么
運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生知識有什么
病情描述：
醫(yī)生回答：
不要蹲坐休息，蹲下或坐下是錯(cuò)誤的運(yùn)動(dòng)做法。不要貪吃冷飲運(yùn)動(dòng)會使人大汗淋漓，運(yùn)動(dòng)過后會有口干舌燥、急需喝水的表現(xiàn)，引起消化系統(tǒng)抑制狀態(tài)，不要立即吃飯運(yùn)動(dòng)，吃飯后處于高度興奮狀態(tài)，加強(qiáng)消化系統(tǒng)活動(dòng)的抑制，驟降體溫運(yùn)動(dòng)，會使肌體表面血管擴(kuò)張、排汗增多、使皮膚緊縮閉汗引起體溫失調(diào)。
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