男人的胸肌好練嗎?
男人的胸肌好練嗎?
病情描述：
醫(yī)生回答：
男人的胸肌一般不是特別好練，需要長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持下去。男性想要有胸肌，需要通過(guò)鍛煉身體的方法來(lái)改善，每天堅(jiān)持做仰臥起坐和舉啞鈴，能夠有效鍛煉胸肌時(shí)，身材變得特別好，鍛煉身體的時(shí)候，運(yùn)動(dòng)量盡量不要太大，避免出現(xiàn)拉傷，適當(dāng)?shù)淖鲞\(yùn)動(dòng)對(duì)身體有好處，能夠有效增強(qiáng)體質(zhì)。需要注意營(yíng)養(yǎng)均衡。
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