春季女性保養(yǎng)秘訣
春季女性保養(yǎng)秘訣
病情描述：
醫(yī)生回答：
春季女性保養(yǎng)一定要做好保暖，避免身體著涼也要做好防曬，不可以讓紫外線長(zhǎng)期照射，可以通過(guò)出門(mén)佩戴遮陽(yáng)帽來(lái)降低紫外線對(duì)皮膚的傷害，一定要調(diào)整飲食，多吃富含粗纖維的食物來(lái)促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝和血液循環(huán)，通常不可以吃刺激和生冷的食物。一定要保證睡眠充足，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。
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