女性在家能練瑜伽嗎
女性在家能練瑜伽嗎
病情描述：
醫(yī)生回答：
女性在家能練瑜伽。瑜伽是一項非常好的鍛煉方法，不但可以鍛煉女性的柔韌性，使身材更加完美，而且還能促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝的速度，對身體健康有利，但是如果動作姿勢不到位，就有可能會影響鍛煉效果，所以需要在專業(yè)人士指導(dǎo)下掌握瑜伽練習(xí)的要領(lǐng)，之后再自行在家鍛煉。平時要保持環(huán)境通風(fēng)透氣。
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