瑜伽斷食法注意事項有哪些?

病情描述:

瑜伽斷食法注意事項有哪些?

醫(yī)生回答:

瑜伽斷食法注意事項,在飲食上會控制辛辣刺激食物,同時需要戒酒、戒煙才能起到修身養(yǎng)性的效果。每天做瑜伽鍛煉能起到促進血管血液循環(huán),能預(yù)防腦血管堵塞,預(yù)防腦血管疾病。練瑜伽可以提高身體的新陳代謝功能,提高代謝功率對排除體內(nèi)的油脂和垃圾有一定的效果。另外練瑜伽還能增強身體活力,調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)功能。

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